Felnőtt tartalom!

Elmúltam 18 éves, belépek Még nem vagyok 18 éves
Ha felnőtt vagy, és szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot.

A belépéssel elfogadod a felnőtt tartalmakat közvetítő blogok megtekintési szabályait is.

Smoothie receptek

2016. szeptember 11. - Adlita

Sziasztok! Az új bejegyzésben smoothie recepteket hoztam nektek, amit nagyon könnyen elkészíthettek. A Kenwood Smoothie 2GO készülékével készítettem el a smoothiet, de bármilyen turmixgéppel vagy akár botmixerrel is elkészíthetőek a receptek. Divatkorát éli ez az ital. Nekem személy szerint azért tetszett meg, mert a gyümölcsöket és zöldségeket könnyen a mindennapi étrendünkbe evés nélkül becsempézhetjük, ezzel fedezve a napi vitamin szükségletünket. Elegendő energiát tartalmaz a nap elkezdéséhez, ugyanakkor kiváló vacsorapótló funkciója van, amiért a diétázók nagyon hálásak lesznek. Egyszóval egyszerű, gyors és egészséges megoldás kicsiknek és nagyoknak egyaránt.

Barackos-szőlős smoothie:

Hozzávalók:

-  1 db őszibarack

-  pár szem szőlő (vörös és zöld)

-  1 dcl eperlé

 

14340019_1297583013608809_1117446839_o.jpg

Az őszibarackot kis darabokra vágjuk, kiveszzük a magot. A szőlőt leöblítjük, a szőlőszemeket bedobáljuk a smoothie 2GO poharába és felöntjük 1 dcl eperlével. Addig turmixoljuk, míg minden gyümölcsöt szét nem turmixolt a gép.

14329244_1297582790275498_1072836594_o.jpg

Gyümölcsös - búzafűleves smoothie:

Hozzávalók:

- 1 db őszibarack

- pár szem szőlő

- 1 kávéskanál chiamag

- 1 dcl eperlé

- 1 teáskanál búzafűlé por (Barley Juice)

14285390_1297582853608825_632545474_o.jpg

A gyümölcsöket apróra vágjuk, felöntjük eperlével, majd beleszórjuk a chiamagot és a búzafúlé port. A gépben pépesre zúzzuk, behűtjük, majd pohárba öntjük. A hozzávalókat bátran variálhatjátok, próbáljatok ki új ízeket és kombinációkat, minden a fantáziátokra van bízva. Az eperlé helyett használhattok kókusztejet vagy mandulatejet és más gyümölcsöket.

 

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://adlita.blog.hu/api/trackback/id/tr311695589

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.